Avoir des abdos le challenge!
Découvrez comment renforcer votre sangle abdominale avec nos exercices de gainage. Découvrez notre programme pour perdre la graisse du ventre rapidement et obtenir un ventre ferme et une silhouette dynamique voir meme les fameuses tablettes de chocolat !
Le Challenge Avoir des Abdos
Nous serons votre coach sportif virtuel afin d’atteindre votre objectif ! Apprenez les gestes quotidiens pour raffermir votre corps en ayant une alimentation équilibrée, affinez votre taille pour les femmes ou prenez de la masse musculaire pour les hommes. Travaillez les abdominaux quotidiennement en ciblant les abdos obliques internes et externes, le muscle transverse, les muscles pyramidaux sans oublier de muscler votre dos afin d’avoir un bon équilibre !
Exercices
Aliments
Corps
Un programme pour tous Hommes et Femmes!
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Highlights from Past Races and Events
Abdos Homme / Abdos Femme
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Comment bien réveiller le corps avec une Routine Matinale !
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Minceur : zoom sur la cryolipolyse
Malgré une alimentation équilibrée et une pratique sportive régulière ou intensive, certains amas graisseux s'entêtent et sont pénibles à éliminer. Spécialement sensibles à l'embonpoint abdominal, les hommes font autant attention à leur silhouette que les femmes....
Comment faire une bonne sèche ?
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Pour des abdos apparents, quels sont les meilleurs exercices cardio pour sécher ? Perdre du poids, ce n’est pas si difficile quand on adopte le bon régime et qu’on l’associe à une pratique sportive régulière. Mais lorsqu’il s’agit de révéler les muscles, notamment les...
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