par abdospro | Sep 15, 2020 | Muscles
Lorsqu’on pratique une activité physique, les muscles et les articulations sont sollicités. Un manque d’échauffement ou un mauvais mouvement peut par exemple conduire à des blessures au niveau des muscles. Parmi les blessures les plus fréquentes, figurent...
par abdospro | Juil 28, 2020 | Abdos Visibles, Cardio, HIIT
Dès l’âge de trente ans, l’homme subit une perte de masse musculaire appelée sarcopénie. Ainsi, c’est à partir de cet âge qu’il commence à s’épaissir, voire même à gagner du ventre. Cela survient même si la personne est dotée d’une morphologie assez mince. Pour cela,...
par abdospro | Août 13, 2018 | Cardio
Pour des abdos apparents, quels sont les meilleurs exercices cardio pour sécher ? Perdre du poids, ce n’est pas si difficile quand on adopte le bon régime et qu’on l’associe à une pratique sportive régulière. Mais lorsqu’il s’agit de révéler les muscles, notamment les...
par abdospro | Août 13, 2018 | Abdos Visibles
Quels exercices pour avoir des abdos rapidement ? Qui ne rêve pas d’avoir un corps athlétique, surtout de jolis abdos ? Mais est-il possible de se débarrasser des bourrelets au niveau de la hanche rapidement ? Tout d’abord, il faut avouer que c’est difficile de...
par abdospro | Août 13, 2018 | Abdos Visibles
Méthodes efficaces pour sécher du ventre rapidement Les personnes en surpoids augmentent en nombre actuellement. La sédentarité et le fait de consommer des aliments riches en glucides et en calories sont à l’origine du problème. Ce qui est encore plus embêtant,...
par abdospro | Août 13, 2018 | Abdos Visibles
Les erreurs qui vous empêchent d’avoir des abdos visibles Désireux d’avoir un ventre plat, beaucoup de gens se mettent au sport. Ils travaillent avec acharnement pour éliminer leurs embonpoints, surtout les bourrelets du ventre, et pour avoir un corps plus athlétique....
par abdospro | Août 13, 2018 | HIIT
HIIT en musculation La mode et la tendance envahissent également le monde sportif. Depuis quelques années, de nombreuses méthodes d’entraînement innovantes et des exercices physiques aux effets magiques ont vu le jour. Le HIIT ou High Intensity Interval Training...
par abdospro | Août 13, 2018 | Sèche
Abdos visibles : principe de fonctionnement d’une sèche Avoir des abdos apparents vous fait-il rêver ? La meilleure façon d’y arriver est de faire une sèche musculaire. Cette pratique reste encore méconnue pour beaucoup de gens. Mais les fans de la musculation et du...
par abdospro | Août 13, 2018 | Sèche
Qui dit que les femmes ne peuvent pas avoir le fameux ventre plat sans bourrelet et bien musclé ? Tout le monde peut avoir le six pack ! Le fait d’être une femme n’est pas une excuse. Certes, l’opération présente un certain degré de complexité. Pourtant, il suffit de...
par abdospro | Août 13, 2018 | Sèche
Abdos Apparents, Réussir sa sèche Dans les livres, les magazines et certains sites web spécialisés, on vante de nombreuses techniques qui permettent d’avoir des abdominaux. Parfois, on constate une certaine convergence au niveau des méthodes proposées. Au final, c’est...
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