Bauchmuskeln - eine Herausforderung
Finden Sie heraus, wie Sie Ihren Bauchmuskel mit unseren Gymnastikübungen stärken können. Entdecken Sie unser Programm, um schnell Bauchfett zu verlieren und einen straffen Bauch und eine dynamische Figur zu bekommen oder sogar die berühmten Schokoladentafeln zu bekommen!
Die Challenge Avoir des Abdos
Wir werden Ihr virtueller Sporttrainer sein, um Ihr Ziel zu erreichen! Lernen Sie, wie Sie mit einer ausgewogenen Ernährung Ihren Körper straffen können, wie Sie bei Frauen eine schlankere Taille bekommen und wie Sie bei Männern Muskelmasse aufbauen können. Trainieren Sie täglich Ihre Bauchmuskeln und konzentrieren Sie sich dabei auf die inneren und äußeren schrägen Bauchmuskeln, den Quermuskel, die Pyramidenmuskeln und vergessen Sie nicht, Ihren Rücken zu trainieren, um ein gutes Gleichgewicht zu haben!
Übungen
Lebensmittel
Körper
Ein Programm für alle Männer und Frauen!
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Highlights aus vergangenen Rassen und Ereignissen
Bauchmuskeln männlich / Bauchmuskeln weiblich
Das Programm
Die Trainings
Verfolgung Ihrer Entwicklung
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@thomas.ribemont Les 3 exercices dos à ne surtout pas faire ! Dans musculation dos
@thomas.ribemont Les 3 exercices dos à ne surtout pas faire ! Dans cette vidéo je te donne 3 exercices dos à ne pas faire et des variantes à faire à la place ! . #musculation #musculationdos #muscu #prisedemasse ♬ son original - thomas.ribemont Tiktok by...
@movewithus_ap La meilleure routine ABDOS en 15 minutes 45 secondes exercice abdos
@movewithus_ap La meilleure routine ABDOS en 15 minutes✨ 45 secondes d’exercice 15 secondés de repos 🔄 répéter plusieurs fois si besoin/envie Ces exercices vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Adapte ton alimentation et...
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@adridma Réponse à @mamo thior . . . #pourtoi❤❤️abonne #abonner_max🔝 #exerciseathome #exercicesalamaison #exerciceabdos #abdominaux #abdominal #abdominalesencasa #abdominauxobliques #abdominauxciblé #reverseplank #reverseplanche #vups #senegalaise_tik_tok🇸🇳...
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@movewithus_ap Arrête les crunch ❌ Les exercices de type Pilates vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 #pilatesworkout #pilatesbody #pilatesabs #pilatesabsworkout #gainage #coreworkout #exerciceabdos #exercicesalamaison...
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@movewithus_ap La meilleure routine pour des abdos dessinés et un ventre plat.🔥✨👙Ces 15 exercices sont parfaits pour cibler le bas du ventre et les abdos profonds. Je me suis inspirée du pilates pour créer cette routine🧘🏼♀️ Je vous conseille de répéter 1-2...
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@.fun.gym Prank in gym🥶🥶😱 #gym#prank#forypu#foryoupage#muscle#motivation#deadflit#cold#alpha#sigma#male#foryou#wow#fungym#gymfun#musculation ♬ original sound - fun.gym Tiktok by fun.gym A group of young gym-goers in France recently staged a prank that is...
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@movewithus_ap Commences à t’entraîner dès aujourd’hui avec moi, tu te sentiras mieux dans ton corps et dans ton esprit🔥👙🌴🌸 #summerbody #fy #fyp #conseilfitness #fitnesstip #fittok #absworkout #exercicesfitness #objectifventreplat😁...
@movewithus_ap Hör auf, Crunches zu machen! Für gute Bauchmuskeln Bauchmuskelübungen
@movewithus_ap Arrête de faire des crunchs! Pour des abdos bien dessinés et un ventre plat, je te conseille de faire ces 4 exercices qui travailleront tes abdos en profondeur🥵 Si tu adaptes ton alimentation en fonction de tes objectifs, tu verras des résultats...
@renard.de.nuit Zum Ausprobieren, wenn du deinen Oberkörper straffen willst! Bauchmuskelübung
@renard.de.nuit À tester si tu veux tonifier le haut de ton corps ! Cette variation de la planche va travailer tes biceps et tes abdos 🔥 Pousse avec tes orteils pour glisser ton corps vers l’avant, parallèlement au sol. Attention à ne pas courber le dos !...
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@cloroger Pour des abos en béton 🍫#circuitabdos #abs #abdos #exerciceabdos #6pack #abdosalamaison #abdominauxciblé #abstraining #conseilmuscu #musculationfemme ♬ UNTOUCHABLE X NO SCRUBZ BY ALTÉGO - ALTÉGO Tiktok by Cloé | Fitness ⚡️ If you're looking for...