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La sfida di avere degli addominali!

Esercizi addominali per un ventre piatto!
Scopri come rafforzare i tuoi muscoli addominali con i nostri esercizi per gli addominali. Scopri il nostro programma per perdere il grasso della pancia velocemente e ottenere una pancia soda e una figura dinamica, anche le famose barrette di cioccolato!
SU DI NOI

La sfida Get Abdomen

Saremo il tuo allenatore sportivo virtuale per raggiungere il tuo obiettivo! Impara i gesti quotidiani per rassodare il tuo corpo con una dieta equilibrata, dimagrire la vita per le donne o guadagnare massa muscolare per gli uomini. Lavora quotidianamente sui tuoi muscoli addominali, mirando agli obliqui interni ed esterni, al muscolo trasverso, ai muscoli piramidali, senza dimenticare di rafforzare la tua schiena per avere un buon equilibrio!

Esercizi

Hiit, burpees

Cibo

Mangiare meno e meglio

Corpo

Riequilibrio, peso, livelli di grasso
SU DI NOI

Un programma per tutti gli uomini e le donne!

L'obiettivo del nostro programma non è solo estetico. Cerchiamo il benessere fisico e mentale! Per questo ti daremo alcuni consigli su come fare sport in modo intelligente, come collegare tutti gli esercizi, come motivarti e tenere in vista i tuoi obiettivi! Che si tratti di allenamento cardio o crossfit, il nostro programma di fitness è completo. Ti spiegheremo con i nostri consigli nutrizionali come aumentare e perdere peso e quali integratori alimentari possono aiutarti! Preparati a cambiare completamente le tue abitudini alimentari con la nostra dieta ispirata alla paleo! Riequilibra il tuo corpo per ridurre il mal di schiena, evitare lesioni e perdere grasso corporeo mentre guadagni massa magra!

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Punti salienti delle gare e degli eventi passati

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ResSources

Uomini Abdos / Donne Abdos

Il programma

Il nostro programma bruciagrassi è adattato ai tuoi obiettivi!

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Sessioni di formazione

L'allenamento sportivo ad alta intensità più adatto, preparati a sudare!

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Cinghie TRX: il tuo partner ideale per il fitness

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Per perdere il grasso della pancia e ottenere un ventre piatto, non è necessario fare sforzi enormi! Devi solo cambiare le tue abitudini! È molto semplice, basta avere uno stile di vita semplice con alcuni esercizi quotidiani.
Julia PilasCOACH SPORTIVO - Campione di Crossfit
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