¡El reto de tener abdominales!
Descubra cómo fortalecer sus músculos abdominales con nuestros ejercicios abdominales. Descubra nuestro programa para perder rápidamente la grasa del vientre y conseguir un vientre firme y una figura dinámica, ¡incluso las famosas tabletas de chocolate!
El Reto del Abdomen
¡Seremos tu entrenador deportivo virtual para alcanzar tu meta! Aprende los gestos cotidianos para reafirmar tu cuerpo con una dieta equilibrada, adelgazar la cintura para las mujeres o ganar masa muscular para los hombres. Trabaja a diario los músculos abdominales, centrándose en los oblicuos internos y externos, el músculo transverso, los músculos piramidales, ¡sin olvidar el fortalecimiento de la espalda para tener un buen equilibrio!
Ejercicios
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Un programa para todos los hombres y mujeres
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Abdos Hombres / Abdos Mujeres
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Le guide complet pour comprendre le coût d’une antenne de Lecher
Lorsqu'il s'agit de chercher une antenne, beaucoup de gens se posent la question : combien coute une antenne de Lecher ? Afin de répondre à cette interrogation, nous allons explorer les différents aspects qui entrent en jeu dans l'établissement du prix d'une antenne...
@gymanatoly Broma en el gimnasio
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@minuto_physyo La tracción en T, un gran ejercicio para tu forma física.
@minute_physyo Le tirage en « T », un superbe exercice pour vos épaules #muscu #fitness #epaules #trx #kiné ♬ sonido original - 𝕱𝖗𝖊𝖟𝖊𝖒𝖆𝖓 Tiktok by Minute_Phys’Yo This article will explore the "@minute_physyo T-draw" exercise and its benefits for fitness....
@nadirfit vamos a 5 minutos al día para construir sus antebrazos
@nadirfit let's go 🦅⚡5 minutes par jour pour développer t es avant bras #musculation #fitness #gym #foryou #muscle #fyp #viral #bodybuilder #sport ♬ Dj Industrial Baby Slow Menggahar - HRSDN Tiktok by 👑 WORKOUT 👑 If you're looking to get bigger arms,...
@mind7first Trabajar la espalda para darles motivos para seguir entrenando la espalda.
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@theoo.lrt Ejercicio para conseguir abdominales vikingos #absworkout ejercicio
@theoo.lrt Exercice à faire pour avoir des abdos de viking #absworkout #exerciceabdos #seanceabdos #exerciceabdo #absfordays #absgymfitness ♬ Look At Me Now (AZENG Mix) - 阿增 Tiktok by Theo - L’empire du fit ⚡️ If you want to have abs like a viking, then...
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@movewithus_ap Cette exercice va te permettre de te créer une taille qui semblera plus affinée. En faisant ce type d’exercice qui travaille les abdos profonds, tu vas atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Adapte ton alimentation et fait de...