¡El reto de tener abdominales!
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El Reto del Abdomen
¡Seremos tu entrenador deportivo virtual para alcanzar tu meta! Aprende los gestos cotidianos para reafirmar tu cuerpo con una dieta equilibrada, adelgazar la cintura para las mujeres o ganar masa muscular para los hombres. Trabaja a diario los músculos abdominales, centrándose en los oblicuos internos y externos, el músculo transverso, los músculos piramidales, ¡sin olvidar el fortalecimiento de la espalda para tener un buen equilibrio!
Ejercicios
Alimentos
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Un programa para todos los hombres y mujeres
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Lo más destacado de las carreras y eventos pasados
Abdos Hombres / Abdos Mujeres
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@gymanatoly Broma en el gimnasio
@gymanatoly Prank in gym🥶🥶😱 #gym#prank#forypu#foryoupage#muscle#motivation#deadflit#cold#alpha#sigma#male#foryou#wow#fungym#gymfun#musculation ♬ original sound - GymAnatoly Tiktok by GymAnatoly
@minuto_physyo La tracción en T, un gran ejercicio para tu forma física.
@minute_physyo Le tirage en « T », un superbe exercice pour vos épaules #muscu #fitness #epaules #trx #kiné ♬ sonido original - 𝕱𝖗𝖊𝖟𝖊𝖒𝖆𝖓 Tiktok by Minute_Phys’Yo This article will explore the "@minute_physyo T-draw" exercise and its benefits for fitness....
@nadirfit vamos a 5 minutos al día para construir sus antebrazos
@nadirfit let's go 🦅⚡5 minutes par jour pour développer t es avant bras #musculation #fitness #gym #foryou #muscle #fyp #viral #bodybuilder #sport ♬ Dj Industrial Baby Slow Menggahar - HRSDN Tiktok by 👑 WORKOUT 👑 If you're looking to get bigger arms,...
@mind7first Trabajar la espalda para darles motivos para seguir entrenando la espalda.
@mind7first Travailler le dos pour leur donner raison de continuer de parler derrière 🤪 -20% avec le code « NAILA20 » sur les programmes @bootydenfer 🍑 ! #mindset #gymtok #gymgirl #fitgirl #salledesport #gymgirl #pertedepoidssaine #weightloss #sportmotivation...
@theoo.lrt Ejercicio para conseguir abdominales vikingos #absworkout ejercicio
@theoo.lrt Exercice à faire pour avoir des abdos de viking #absworkout #exerciceabdos #seanceabdos #exerciceabdo #absfordays #absgymfitness ♬ Look At Me Now (AZENG Mix) - 阿增 Tiktok by Theo - L’empire du fit ⚡️ If you want to have abs like a viking, then...
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@movewithus_ap Ma routine ABDOS 🥵❤️🔥💪🏻 Ces exercices vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Adapte ton alimentation et fait de l’exercice physique en complément de ces circuits 💪🏻#pilatesworkout #pilatesbody #pilatesabs...
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@movewithus_ap Cette exercice va te permettre de te créer une taille qui semblera plus affinée. En faisant ce type d’exercice qui travaille les abdos profonds, tu vas atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Adapte ton alimentation et fait de...
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@5_minutes_fitness Tu peut le faire!!! 💪💪💪 #muscu #musculation #courage #5m #muscle #sports #veinyarms ♬ Rum and Phonk (Slowed) - Bgnzinho Tiktok by 5-Minutes Fitness 💪 It is often said that we should never give up on our dreams and persist even when the...
@movewithus_ap Deja de crujir Ejercicios tipo Pilates ejercitarán abdominales.
@movewithus_ap Arrête les crunch ❌ Les exercices de type Pilates vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 #pilatesworkout #pilatesbody #pilatesabs #pilatesabsworkout #gainage #coreworkout #exerciceabdos #exercicesalamaison...
@movewithus_ap Ces exercices vont te permettre d’atteindre tes exercice abdos
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