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Développer ses abdos : 4 choses à retenir !

Développer ses abdos : 4 choses à retenir !

Pour muscler ses abdominaux et rendre son ventre ferme, réaliser des exercices dits « d’abdos » ne suffit pas. Vous devez aussi appliquer certaines techniques d’intensification et surveiller votre nutrition. De même, si vous ne pouvez pas aller en salle de gym tous...