A partir de los treinta años, los hombres sufren una pérdida de masa muscular denominada sarcopenia. Es a partir de esta edad cuando empieza a engrosar, e incluso a ganar barriga. Esto ocurre incluso si la persona tiene una complexión bastante delgada. Por esta razón, el...
¿Cuáles son los mejores ejercicios de cardio para adelgazar y conseguir unos abdominales visibles? Perder peso no es tan difícil cuando se adopta la dieta adecuada y se combina con el ejercicio regular. Pero cuando se trata de revelar los músculos, especialmente los abdominales, es...
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