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A partir de los treinta años, los hombres sufren una pérdida de masa muscular denominada sarcopenia. Es a partir de esta edad cuando empieza a engrosar, e incluso a ganar barriga. Esto ocurre incluso si la persona tiene una complexión bastante delgada. Por esta razón, el...
HIIT en el culturismo La moda y las tendencias también se apoderan del mundo del deporte. En los últimos años se han desarrollado muchos métodos de entrenamiento innovadores y ejercicios con efectos mágicos. El HIIT o entrenamiento por intervalos de alta intensidad es uno de ellos.
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