hiit

Exercices, nutrition, sèche et brûleurs de graisse.

Méthode HILI : alternative au HIIT pour éliminer la graisse abdominale après 50 ans Marie, 52 ans, a toujours aimé le fi

@ibra_coach 30 minutes 2-3 fois par semaine pendant 6 semaines suffiront à vous faire évoluer de manière visible!! #circ

@mylep777 Aller un Tabata 👊 un tour 20s exo / 10s repos. Faire 2 tours puis 1 mn de repos et enchaîner ceci au moins 4