Conseils pratiques pour progresser durablement.
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[ad_1] @thomas.ribemont Toutes les séries à la salle ne se valent pas ! C’est pourquoi tu dois faire en sorte de varier tes exos quand tu entraines le dos ! Dans cette …
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[ad_1] @mylep777 Aller un Tabata 👊 un tour 20s exo / 10s repos. Faire 2 tours puis 1 mn de repos et enchaîner ceci au moins 4 fois. Go 👊😉#pourtoi #hiit #tabata #workout …
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[ad_1] @5_minutes_fitness Tu peut le faire!!! 💪💪💪 #muscu #musculation #courage #5m #muscle #sports #veinyarms ♬ Rum and Phonk (Slowed) – Bgnzinho @5_minutes_fitness Tu …
[ad_1] @cyr_lifts Entraînement des pectoraux et des triceps (push day). Sur les nombreux exercices que j’ai réalisés durant ma séance, voici mes deux favoris pour les …
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[ad_1] @sylvainliardet Enchaînement complet pour les pectoraux ! 1er exercice à la poulie pour accentuer le travail sur le bas des pecs, 2ème exercice à enchaîner 1min …