Conseils pratiques pour progresser durablement.

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Au-delà du HIIT : découvrez la méthode HILI, la solution radicale pour éliminer la graisse abdominale après 50 ans

Méthode HILI : alternative au HIIT pour éliminer la graisse abdominale après 50 ans Marie, 52 ans, a toujours aimé le fitness mais les séances explosives de jeunesse lui …

Exercices Videos

@ibra_coach 30 minutes 2-3 fois par semaine pendant 6 semaines exercice cardio

[ad_1] @ibra_coach 30 minutes 2-3 fois par semaine pendant 6 semaines suffiront à vous faire évoluer de manière visible!! #circuit #hiit #pertesdepoids …

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@mylep777 Aller un Tabata un tour 20s exo / 10s repos. Faire 2 tours fitness

[ad_1] @mylep777 Aller un Tabata 👊 un tour 20s exo / 10s repos. Faire 2 tours puis 1 mn de repos et enchaîner ceci au moins 4 fois. Go 👊😉#pourtoi #hiit #tabata #workout …