Conseils pratiques pour progresser durablement.
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[ad_1] @lbcoaching78 Variante pour le tirage vertical, vidéo extrait de mes coaching en suivi à distance. Je le conseille sur une programmation avec une grosse tension …
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[ad_1] @sylvainliardet Enchaînement complet pour les pectoraux ! 1er exercice à la poulie pour accentuer le travail sur le bas des pecs, 2ème exercice à enchaîner 1min …
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[ad_1] @julienquaglierini Arrête de faire des Curls comme ça pour prendre des biceps ❌ …
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[ad_1] @heavenshispam La voix qui pète un plombs à la fin c’est pour me tuer 💀 #glutesworkout #ischiosjambiers #muscu #seancejambes #exercicefessier ♬ xoengenesis – …
[ad_1] @sophienrmd Réponse à @coline_ch114 J’ai essayé de bien détailler chaque étape, vous me direz ce que vous en avez pensé 🍑✨#romaniandeadlift #conseilmusculation …
[ad_1] @itsmeeeee2211 Les meilleures tenues! Plus besoin de hipthrusts😂🤌 #exercicefessier #tenuesport ♬ suono originale – DjRakki …
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