Conseils pratiques pour progresser durablement.
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[ad_1] @cyr_lifts Entraînement des pectoraux et des triceps (push day). Sur les nombreux exercices que j’ai réalisés durant ma séance, voici mes deux favoris pour les …
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[ad_1] @sylvainliardet Enchaînement complet pour les pectoraux ! 1er exercice à la poulie pour accentuer le travail sur le bas des pecs, 2ème exercice à enchaîner 1min …