đ 4 Tips pour bien faire ses tractions :Beaucoup de personnes ne font pas correctement les tractions. Câest un exercice trĂšs efficace pour dĂ©velopper son dos mais mal exĂ©cutĂ© le recrutement du dos est faible comparĂ© Ă celui des bras et des Ă©paules.â En respectant les 4 Tips de cette vidĂ©o, vous allez fortement solliciter et ressentir votre dos. Le but nâest pas de faire un maximum de tractions. Il faut dâabord apprendre Ă les faire correctement pour ne pas se blesser ou crĂ©er de dĂ©sĂ©quilibres.đĄLors de vos tractions il faut que vous mainteniez toujours les 4 Tips indiquĂ© dans la vidĂ©o. Si câest trop dur, vous pouvez le faire en faisant des tractions nĂ©gatives. Vous pourrez plus vous concentrez sur la technique.âĄïž PrivilĂ©gier la qualitĂ© Ă la quantitĂ©, que ce soit pour les tractions ou nâimporte quel autre exercice.đ Si tu as aimĂ© ce post nâhĂ©site pas Ă liker, commenter, partager et enregistrer đ.#coachsportif #devperso #devpersonnel #traction #tractions #dos #tractionbars #tractioncontrol #exercice #dĂ©passementdesoi #francecalisthenics #persĂ©vĂ©rer #perseverance #rĂ©gularitĂ© #regularite #positiveattitude #objectifsportif #objectifsportifs #coachsportifpersonnel #reussitepersonnelle #athlĂšte #poidsducorps #sportmaison #streetworkoutfrance #streetworkoutfr #musculationdos
@pierre_nolimit đ 4 Tips pour bien faire ses tractions :Beaucoup de personnes ne font pas correctement les tractions. Câest un exercice trĂšs efficace pour dĂ©velopper son dos mais mal exĂ©cutĂ© le recrutement du dos est faible comparĂ© Ă celui des bras et des Ă©paules.â En respectant les 4 Tips de cette vidĂ©o, vous allez fortement solliciter et ressentir votre dos. Le but nâest pas de faire un maximum de tractions. Il faut dâabord apprendre Ă les faire correctement pour ne pas se blesser ou crĂ©er de dĂ©sĂ©quilibres.đĄLors de vos tractions il faut que vous mainteniez toujours les 4 Tips indiquĂ© dans la vidĂ©o. Si câest trop dur, vous pouvez le faire en faisant des tractions nĂ©gatives. Vous pourrez plus vous concentrez sur la technique.âĄïž PrivilĂ©gier la qualitĂ© Ă la quantitĂ©, que ce soit pour les tractions ou nâimporte quel autre exercice.đ Si tu as aimĂ© ce post nâhĂ©site pas Ă liker, commenter, partager et enregistrer đ.#coachsportif #devperso #devpersonnel #traction #tractions #dos #tractionbars #tractioncontrol #exercice #dĂ©passementdesoi #francecalisthenics #persĂ©vĂ©rer #perseverance #rĂ©gularitĂ© #regularite #positiveattitude #objectifsportif #objectifsportifs #coachsportifpersonnel #reussitepersonnelle #athlĂšte #poidsducorps #sportmaison #streetworkoutfrance #streetworkoutfr #musculationdos
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