@movewithus_ap La MEILLEURE routine pour des ABDOS dessinés et un exercice abdos

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La MEILLEURE routine pour des ABDOS dessinés et un ventre plat. ✨ Ce circuit comporte 20 exercices. Je te conseille de faire chaque exercice pendant 1 minute avec 15 secondes de pause entre chaque exercice. Si tu es motivé tu peux répéter ce circuit 2 fois pour des abdos en béton💪🏻💪🏻💪🏻 ⚠️ penses à adapter ton alimentation, les abdos s’obtiennent en grande partie par une alimentation saine combinée à de l’exercice physique! #abs #absworkout #absathome #ventreplatobjectif☺️ #ventreplat #abdo #exerciceabdos #exerciceventreplat #absexercices #objectifventreplat #fitgirl #fitnessgirl #fittok #coreworkout #core #gainage #gainageabdos

♬ Caalm Dooown – EL Locco

Tiktok by Pauline | fitness & lifestyle

If you’re looking for the best routine for sculpted abs and a killer core workout, look no further than @movewithus_ap. This pilates-based routine is the perfect way to tone your midsection and get your heart pumping. With a mix of cardio and strength-training exercises, you’re sure to see results in no time. So why wait? Get started today and see for yourself what @movewithus_ap can do!