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@itsgath 1 exercice d’isolation puis 4 exercices polyarticulaires pour exercice fessier

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@itsgath 1 exercice d’isolation puis 4 exercices polyarticulaires pour

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@itsgath

1 exercice d’isolation puis 4 exercices polyarticulaires pour un fessier et des ischios en feu #gymtok #musculation #hipthrust #legday #workout #exercicefessier #motivation

♬ VIP – Aya Nakamura

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