Impugnatura a mano Bodybuilding

Descrizione

Se volete aumentare la forza delle vostre impugnature, provate l'allenamento della forza delle impugnature. È un ottimo modo per rafforzare la muscolatura delle mani e degli avambracci e si può fare a casa con pochi e semplici oggetti. Tutto ciò che serve è un peso o una fascia di resistenza, qualcosa a cui aggrapparsi e spazio sufficiente per muoversi.

Per iniziare, tenete il peso o la fascia di resistenza in una mano e stringete con forza. Quindi piegare lentamente la mano verso la spalla mantenendo la presa. Mantenete questa posizione per un secondo e poi rilasciatela. Ripetere questo movimento da 10 a 15 volte prima di cambiare mano. È possibile eseguire questo esercizio anche con la fascia avvolta intorno a un oggetto solido, come la maniglia di una porta o un palo.

Questo esercizio è un ottimo modo per aggiungere forza e definizione ai muscoli delle mani. Provatelo oggi stesso!

Questo trainer per la forza della presa è perfetto per chi vuole rafforzare i muscoli dell'avambraccio! Sono stata molto soddisfatta del funzionamento e della rapidità con cui ho iniziato a vedere i risultati. La fascia è molto resistente e può reggere molto peso, il che è ottimo per chi vuole spingersi oltre. Lo consiglio vivamente!

- Costruire la forza della mano e dell'avambraccio facilmente a casa

- La banda di resistenza offre un eccellente allenamento per tutti i livelli di fitness.

- Ottenete risultati rapidi con questo esercizio semplice ma efficace