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@itsgath 1 ejercicio de aislamiento y luego 4 ejercicios poliarticulares para el ejercicio de los glúteos

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@itsgath 1 exercice d’isolation puis 4 exercices polyarticulaires pour


@itsgath

1 exercice d’isolation puis 4 exercices polyarticulaires pour un fessier et des ischios en feu #gymtok 1TP4Musculación #hipthrust #legday 1TP5Ejercicio #exercicefessier #motivation

♬ VIP – Aya Nakamura

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