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La meilleure routine ABDOS en 15 minutes✨ 45 secondes d’exercice 15 secondés de repos 🔄 répéter plusieurs fois si besoin/envie Ces exercices vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Adapte ton alimentation et fait de l’exercice physique en complément de ces circuits 💪🏻#pilatesworkout #pilatesbody #pilatesabs #pilatesabsworkout 1TP4Sheathing #coreworkout #exerciceabdos #exercicesalamaison #gainagechallenge #summerbody #fy #fyp #fittok #absworkout 1TP4Exercisefitness #objectifventreplat😁 #objectifventreplat#exerciceabdos #fitnessgirl #workoutplanwomen #workoutplan #summerbodyworkout #bodyweightworkoutplan #exercicepilates

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Tiktok by Pauline | fitness & lifestyle

@movewithus_ap has the best abs routine in 15 minutes 45 seconds! This simple routine is great for toning your stomach and getting rid of unwanted belly fat. The exercises are easy to follow and only take a few minutes to complete.