@itsgath Enregistre ces 2 exercices à faire sur la hip machine qui vont venir apporter du galbe et de la rondeur à tes fessiers 💓 Mes programmes en salle sont dispo sur mon site Ensemble @AYBL GATH10 #musculation #exercicefessier #legday #fitness #fitgirl #fittok...
@movewithus_ap Ma routine ABDOS 🥵❤️🔥💪🏻 Ces exercices vont te permettre d’atteindre tes objectifs beaucoup plus efficacement ✨🫶💕 Répète chaque exercice pendant 45 secondes suivi de 15 secondes de pause. Tu peux répéter le circuit 2-3 fois. 💪🏻 Adapte ton alimentation...
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