@alangrzz_ Tu ne ressens pas tes fessiers sur le RDL (Romanian exercice fessier

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@alangrzz_

Tu ne ressens pas tes fessiers sur le RDL (Romanian Deadlift) 🍑 mais plutôt ton dos! 😭 👉🏻 Essaye ce tips pour t’aider à réaliser le mouvement correctement et enfin ressentir tes fessiers sur cet exercice 🔥🍑 ✅ Utilises un mur ✅ Un pas en avant ✅ Pousses tes hanches, fesses vers l’arrière jusqu’à ce qu’elles touchent le mur ✅ Lors de la descente, aligne ta nuque et ton dos et garde tes genoux légèrement fléchis. ——— 👉🏻 N’hésite pas à sauvegarder ce réel pour la prochaine fois ou de le partager à un/une ami ! Envoie moi un message si jamais tu es intéressé par du coaching, suivi ou programme personnalisé 📈 ——— #romaniandeadlift #rdl #exercicebasducorps #exercicefessier

♬ greedy tate mcrae unreleased – babytatie

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